ÇÐȸ¼Ò°³
ÇÐȸÇà»ç
ÇÐȸÁö
ÇÐȸ°£Ç๰
ȸ¿ø°ø°£
°ü·Ã»çÀÌÆ®
Close
´Ý±â

Áöȸ¾È³»

ºÎ»ê°æ³²Áöȸ
ȸÀå ÇѼºÈ£ µ¿¾Æ´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú
ºÎȸÀå ±èųâ ÇØ¿î´ë¹éº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú
ºÎȸÀå °ûÇö °ûÀçÈ°º´¿ø
Ãѹ«ÀÌ»ç Á¶¿µÇý ¾ç»êºÎ»ê´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú
ºÎÃѹ«ÀÌ»ç ÃÖÁ¤ÀÎ ¾ç»êºÎ»ê´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú
±âȹÀÌ»ç ±èºÎ°æ °í½Å´ëº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú
ÇмúÀÌ»ç ¼­¼ºÈ¯ »ï¼ºÃ¢¿øº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú
°£ÇàÀÌ»ç ¼­°æ¿ø °í½Å´ëº´¿ø ¿Ü°ú
´ë¿ÜÇù·ÂÀÌ»ç ÀÌÀç¿ø ±¤Çýº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú
º¸ÇèÀÌ»ç ÃÖ¼º¿­ Àå»êÃÖ³»°ú
Á¤º¸ÀÌ»ç ¹®»óÀÌ µ¿¾Æ´ëÇб³º´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú
È«º¸ÀÌ»ç ÃÖÀºÁ¤ µ¿¾Æ´ëÇб³º´¿ø
°í¹® ±èÀÎÁÖ ±è¿ë±â³»°ú
°í¹® ÀÌ°¡¿µ ÀÎÁ¦¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú
°í¹® ¹ÚÁ¤Çö ÀÎÁ¦¹éº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú
°í¹® ÀÌ»ó¿± ¾ç»êºÎ»ê´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú
°í¹® ÃÖ¿µ½Ä »ï¼º³»°ú ¿¥¾Ë¿µ»óÀÇÇаú
°¨»ç ÃÖÁ¾¼ø °í½Å´ëº´¿ø
  • Á¦1Àå ÃÑ Ä¢

    Á¦1Á¶ (¸í Ī)

    º» ȸ´Â Áß¾ÓȸÀÎ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ ºÐ°úÇÐȸ(Áöȸ)·Î¼­ ºÎ»ê°æ³²ºñ¸¸¿¬±¸È¸(Àϸí PKASO: Pusan Kyoungnam Association for the Study of Obesity)¶ó ĪÇÑ´Ù.

    Á¦2Á¶ (»ç¹«¼ÒÀÇ À§Ä¡)

    º» ȸÀÇ »ç¹«¼Ò´Â Àӽ÷ΠºÎ»ê´ëÇб³º´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀDZ¹À¸·Î ÇÑ´Ù.

    Á¦3Á¶ (¸ñ Àû)

    º» ȸ´Â ºñ¸¸°ü·Ã ÀÇÇÐÀÇ Áøº¸ ¹ßÀü°ú ȸ¿ø »óÈ£°£ÀÇ Ä£¸ñÀ» µµ¸ðÇÔÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

  • Á¦2Àå »ç ¾÷

    Á¦4Á¶ (»ç ¾÷)

    º» ȸÀÇ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÏ¿© ´ÙÀ½ÀÇ »ç¾÷À» ÇàÇÑ´Ù.

    • 1)
      ºñ¸¸¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ ¹ßÇ¥ ¹× Çмú°­¿¬È¸ °³ÃÖ¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 2)
      ºñ¸¸¿¡ °üÇÑ ÀÇ»ç °­½À ¹× ÀÇÇÐÀû ºñ¸¸°ü¸®¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 3)
      º» ȸÀÇ È¸Áö ¹× ±âŸ °£Ç๰ÀÇ ¹ß°£¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 4)
      ±¹Á¦ÇÐȸ¿ÍÀÇ À¯´ë °­È­¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 5)
      ±âŸ º» ȸÀÇ ¸ñÀû ´Þ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×
  • Á¦3Àå ȸ ¿ø

    Á¦5Á¶ (±¸ ¼º)

    º» ȸ´Â Á¤È¸¿ø, ÁØȸ¿ø ¹× ¸í¿¹È¸¿øÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ´Ù.

    Á¦6Á¶ (ÀÚ°Ý ¹× ÀÔȸ)

    • 1)
      Á¤È¸¿ø: ´ëÇѹα¹ ÀÇ»ç¸éÇãÁõÀ» ¼ÒÁöÇÏ°í °ü·Ã °¢°úÀÇ Àü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÑ ÀÚ¿Í ±¹°¡ °øÀÎÀÚ°Ý(¿µ¾ç»ç, ÀÓ»ó¿îµ¿»ç ¹× ±âŸ)À¸·Î¼­ º»È¸ÀÇ ¸ñÀû¿¡ Âùµ¿Çϸç, ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀÔȸ µî·ÏÀ» ÇÊÇÑ ÀÚ·Î ÇÑ´Ù.
    • 2)
      ÁØȸ¿ø: Á¤È¸¿ø ¿Ü¿¡ ºñ¸¸¿¬±¸¿¡ ¿­¼ºÀûÀÌ¸ç º» ȸÀÇ È°µ¿¿¡ Àû±ØÀûÀÎ Àڷμ­ ÀÏÁ¤ ±â°£ È°µ¿ ÈÄ¿¡´Â ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀýÂ÷¸¦ ¹â¾Æ Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â°ÝµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
    • 3)
      ¸í¿¹È¸¿ø: º» ȸÀÇ ¹ßÀü¿¡ °ø·Î°¡ ÇöÀúÇÑ ÀÌ»ç·Î¼­ Á¤È¸¿øÀÇ ÀÇ°á·Î¼­ Á¤ÇØÁø ÀÚ.

    Á¦7Á¶ (¸í¿¹È¸Àå)

    º» ȸÀÇ ¹ßÀü¿¡ °ø·Î°¡ ÇöÀúÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çа迡¼­ ´ö¸ÁÀÌ ³ôÀº ÀÌ»ç·Î¼­ Á¤È¸¿ø 3ÀÎ ÀÌ»óÀÇ Ãßõ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÃÑȸ¿¡¼­ ÀÎÁØÀ» ¹ÞÀº ÀÚ

    Á¦8Á¶ (Àǹ«)

    • 1)
      ȸ¿øÀº ÀÇ»çÀÇ À±¸®, Á¤°ü ¹× º» ȸÀÇ È¸Ä¢À» ÁؼöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
    • 2)
      ȸ¿øÀº º» ȸÀÇ °¢±Þ ȸÀÇ°¡ ÀÇ°áÇÑ »çÇ× ¹× Á¦ ±ÔÁ¤À» ÁؼöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

    Á¦9Á¶ (±Ç¸®)

    Á¦ 8Á¶ 1Ç× ¹× 2Ç×ÀÇ Àǹ«¸¦ ´ÙÇÑ È¸¿øÀº ¼±°Å±Ç, ÇǼ±°Å±Ç ¹× ±âŸ º» ȸ ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀÇ°á±ÇÀ» °¡Áø´Ù. ´Ü, ÁØȸ¿ø ¹× ¸í¿¹È¸¿øÀº ¼±°Å±Ç, ÇǼ±°Å±Ç ¹× ±âŸ ÀÇ°á±ÇÀÌ ¾ø´Ù.

  • Á¦4Àå ÀÓ¿ø ¹× ÀÓ±â

    Á¦10Á¶ (ÀÓ¿øÀÇ ±¸¼º)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

    • 1)
      ȸ Àå ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 2)
      ºÎ ȸ Àå ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 3¸í
    • 3)
      Çмú ÀÌ»ç ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 4)
      È«º¸ ÀÌ»ç ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 5)
      Ãѹ« ÀÌ»ç ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 6)
      °¨ »ç ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í

    Á¦11Á¶ (ÀÓ¿ø¼±Ãâ)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀº Á¤È¸¿øÀÇ ÃßõÀ» ¹Þ¾Æ ÃÑȸ¿¡¼­ Âü¼®Àοø °ú¹Ý¼ö ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ» ¾òÀº ÀÚ·Î, °ú¹Ý¼ö°¡ ¾ÈµÉ ½Ã¿¡´Â ȸÀåÀÌ Áö¸í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

    Á¦12Á¶ (ÀÓ¿ø ÀÓ±â)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ±â´Â 1³âÀ¸·Î ÇϵÇ, ¿¬ÀÓ °¡´ÉÇÏ´Ù.

    Á¦13Á¶ (ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ¹«)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ¹«´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù

    • 1)
      ȸÀåÀº º»È¸¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ°í ȸ¹«¸¦ Å븮ÇÏ¿© ÃÑȸÀÇ ÀÇÀåÀÌ µÈ´Ù.
    • 2)
      ºÎȸÀåÀº ȸÀåÀ» º¸ÁÂÇϸç ȸÀå ºÎÀç½Ã ±× ÀÓ¹«¸¦ ´ëÇàÇÑ´Ù.
    • 3)
      ÀÌ»ç´Â °¢ ÀÌ»çȸ¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í °ü·Ã ȸ¹«¸¦ ºÐ´ãÇÏ¿© ½ÉÀÇ Ã³¸®ÇÑ´Ù.
    • 4)
      Ãѹ«´Â ȸ¹«¿Í ÀçÁ¤À» °¨»çÇÏ¿© ±× °á°ú¸¦ Á¤±âÃÑȸ¿¡ º¸°íÇÑ´Ù.

    Á¦14Á¶ (ÀÚ¹®À§¿øȸ)

    • 1)
      º» ȸ¿¡ ÀÚ¹®À§¿øȸ¸¦ µÑ ¼ö ÀÖ´Ù.
    • 2)
      ÀÚ¹®À§¿øȸÀÇ ±¸¼º ¹× ¿î¿µ¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº µû·Î Á¤ÇÑ´Ù.
  • Á¦5Àå ȸ ÀÇ

    Á¦15Á¶ (ȸÀÇ)

    º» ȸÀÇ È¸ÀÇ´Â Á¤±âÃÑȸ, ÀÓ½ÃÃÑȸ·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.

    Á¦16Á¶ (ÀÇ°á)

    º» ȸ´Â Á¤¿øÀÇ °ú¹Ý¼ö Ãâ¼®À¸·Î ¼º¸³ÇÏ°í Ãâ¼® Àοø °ú¹Ý¼ö¿Í Âù¼ºÀ¸·Î ÀÇ°áÇϸç, °¡ºÎ µ¿ ¼öÀÏ ¶§´Â ÀÇÀåÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù.

  • Á¦6Àå ÃÑ Ä¢

    Á¦17Á¶ (±¸¼º ¹× ¼ÒÁý)

    • 1)
      ÃÑȸ´Â Á¤±â¸ðÀÓ°ú ÀӽøðÀÓÀ¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.
    • 2)
      Á¤±â¸ðÀÓÀº ¿ù 1ȸ ȸÀåÀÌ ¼ÒÁýÇÏ°í, Àӽà ¸ðÀÓÀº Á¤È¸¿ø 1/3 ÀÌ»óÀÇ ¿ä±¸°¡ Àְųª ÀÓ¿øµéÀÇ °áÀÇ¿¡ µû¶ó ȸÀåÀÌ À̸¦ ¼ÒÁýÇÑ´Ù.
    • 3)
      Á¤±â ¸ðÀÓÀº °³ÃÖ 1°³¿ù Àü, Àӽà ¸ðÀÓÀº °³ÃÖ 2ÁÖÀÏ Àü¿¡ °¢°¢ ÅäÀÇ»çÇ×, ÀϽÃ, Àå¼Ò µîÀ» ±âÀç ÇÑ ¼­¸éÀ¸·Î½á ±¸¼º¿ø¿¡°Ô Å뺸ÇÑ´Ù.

    Á¦18Á¶ (¼º¸³ ¹× ÀÇ°á)

    Á¤±â¸ðÀÓÀº Ãâ¼® ÀοøÀ¸·Î ¼º¸³µÇ°í, Á¦ ÀÇ°áÀº Âü¼® Àοø °ú¹Ý¼ö·Î °áÁ¤ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, Á¤±â ¸ðÀÓÀÇ ÀÇ°á»çÇ× Áß È¸Ä¢ÀÇ °³Á¤Àº Ãâ¼®Àοø 2/3 ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ» ¾ò¾î °áÀÇÇÑ´Ù.

    Á¦19Á¶ (ÀÇ°á»çÇ×)

    Á¤±â ¸ðÀÓ¿¡¼­´Â ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» ½ÉÀÇ ÀÇ°áÇÑ´Ù.

    • 1)
      ȸĢ Á¦Á¤ ¹× °³Á¤¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 2)
      ÀÓ¿ø¼±Ãâ¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 3)
      ¿¹»ê ¹× °á»ê ½ÂÀο¡ ´ëÇÑ »çÇ×
    • 4)
      ÁÖ¿ä »ç¾÷°èȹ¼­ ¼ö¸³¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 5)
      ±âŸ ¿¬±¸È¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×
  • Á¦7Àå ¡ °è

    Á¦20Á¶ (¡°è)

    ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ´ÙÀ½ °¢ È£¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ÃÑȸÀÇ ÀÇ°á·Î½á °æ°í ¹× °ßÃ¥, ÀÚ°ÝÁ¤Áö ¶Ç´Â ±× ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ¡°è Á¶Ä¡¸¦ ÇÑ´Ù.

    • 1)
      º» ȸÀÇ ±âº»Àû À±¸®¸¦ À§¹èÇÑ ÀÚ
    • 2)
      º» ȸÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÑ ÀÚ
    • 3)
      ¼ÒÁ¤ÀÇ È¸ºñ¸¦ ³â°£ ü³³ÇÑ ÀÚ
    • 4)
      ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ºÎ¿©µÈ Àǹ«¸¦ Ÿ¸ÇÑ ÀÚ

    Á¦21Á¶ (°æºñÀÇ Ãæ´ç)

    º» ȸÀÇ °æºñ´Â ´ÙÀ½ÀÇ ¼öÀÔ±ÝÀ¸·Î Ãæ´çÇÑ´Ù.

    • 1)
      ÀÔȸ±Ý, ȸºñ ¹× ½É»ç·á
    • 2)
      ÂùÁ¶±Ý ¹× ±âºÎ±Ý
    • 3)
      ±âŸ ¼öÀͱÝ

    Á¦22Á¶ (Àç»êÀÇ °ü¸®)

    º» ȸÀÇ Àç»ê Áß Çö±ÝÀº ȸÀå ¸íÀÇ·Î ±ÝÀ¶±â°ü¿¡ ¿¹±ÝÇÏ°í Ãѹ«°¡ À̸¦ °ü¸® ¿î¿ëÇÑ´Ù.

    Á¦23Á¶ (¿¹»ê ÁýÇà)

    ¿¹»êÁýÇàÀº Á¤±â ¸ðÀÓ¿¡¼­ °áÀÇµÈ ¿¹»ê¾È¿¡ µû¶ó ȸÀåÀÌ ÁýÇàÇϸç, ±×¹Û¿¡ Áß¿äÇÑ ¿¹»êÀÇ ÁýÇàÀº Á¤±â ¸ðÀÓÀÇ ÀÇ°áÀ» °ÅÃÄ ÀÌ»çÀåÀÌ ÁýÇàÇÑ´Ù.

    Á¦24Á¶ (ȸ°è ¿¬µµ)

    º» ȸÀÇ È¸°è¿¬µµ´Â Á¤±â¸ðÀÓ °³ÃÖÀϷκÎÅÍ Â÷±â³âµµ Á¤±â¸ðÀÓ °³ÃÖ ÀüÀϱîÁö·Î ÇÑ´Ù.

´ë±¸°æºÏÁöȸ
ȸÀå ÀÌ±Ù¹Ì ¿µ³²ÀÇ´ë
ºÎȸÀå ±èÇý¼ø °è¸íÀÇ´ë
Ãѹ«ÀÌ»ç ±è¹Ì°æ °è¸íÀÇ´ë
ÇмúÀÌ»ç Á¶À±Á¤ ´ë±¸°¡Å縯ÀÇ´ë
¿¬±¸ÀÌ»ç ÀüÀçÇÑ °æºÏÀÇ´ë
±âȹÀÌ»ç °íÇýÁø °æºÏÀÇ´ë
´ë¿ÜÇù·ÂÀÌ»ç ¹ÚÁ¾¸í ´ë±¸ÀÇ·á¿ø
°¨»ç ¼­¿µ¼º °è¸íÀÇ´ë
°í¹® ÀÌÀÎ±Ô °æºÏÀÇ´ë
  • Á¦1Àå ÃÑ Ä¢

    Á¦1Á¶ (¸í Ī)

    º» ȸ´Â Áß¾ÓȸÀÎ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ ´ë±¸°æºÏÁöȸ·Î¼­ ´ë°æºñ¸¸ÇÐȸ(Àϸí DAKOS: Daegu And Kyungbuk association of Obesity Study)¶ó ĪÇÑ´Ù.

    Á¦2Á¶ (»ç¹«¼ÒÀÇ À§Ä¡)

    º» ȸÀÇ »ç¹«¼Ò´Â Àӽ÷Πµ¿»êÀÇ·á¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀDZ¹À¸·Î ÇÑ´Ù.

    Á¦3Á¶ (¸ñ Àû)

    º» ȸ´Â ºñ¸¸°ü·Ã ÀÇÇÐÀÇ Áøº¸ ¹ßÀü°ú ȸ¿ø »óÈ£°£ÀÇ Ä£¸ñÀ» µµ¸ðÇÔÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

  • Á¦2Àå »ç ¾÷

    Á¦4Á¶ (»ç ¾÷)

    º» ȸÀÇ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§ÇÏ¿© ´ÙÀ½ÀÇ »ç¾÷À» ÇàÇÑ´Ù.

    • 1)
      ºñ¸¸¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ ¹ßÇ¥ ¹× Çмú°­¿¬È¸ °³ÃÖ¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 2)
      ºñ¸¸¿¡ °üÇÑ ÀÇ»ç °­½À ¹× ÀÇÇÐÀû ºñ¸¸°ü¸®¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 3)
      º» ȸÀÇ È¸Áö ¹× ±âŸ °£Ç๰ÀÇ ¹ß°£¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 4)
      ±¹Á¦ÇÐȸ¿ÍÀÇ À¯´ë °­È­¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 5)
      ±âŸ º» ȸÀÇ ¸ñÀû ´Þ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×
  • Á¦3Àå ȸ ¿ø

    Á¦5Á¶ (±¸ ¼º)

    º» ȸ´Â Á¤È¸¿ø, ÁØȸ¿ø ¹× ¸í¿¹È¸¿øÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ´Ù.

    Á¦6Á¶ (ÀÚ°Ý ¹× ÀÔȸ)

    • 1)
      Á¤È¸¿ø: ´ëÇѹα¹ ÀÇ»ç¸éÇãÁõÀ» ¼ÒÁöÇÏ°í °ü·Ã °¢°úÀÇ Àü¹®ÀÇ ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÑ ÀÚ¿Í ±¹ °¡ °øÀÎÀÚ°Ý(¿µ¾ç»ç, ÀÓ»ó¿îµ¿»ç ¹× ±âŸ)À¸·Î¼­ º»È¸ÀÇ ¸ñÀû¿¡ Âùµ¿Çϸç, ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀÔȸ µî·ÏÀ» ÇÊÇÑ ÀÚ·Î ÇÑ´Ù.
    • 2)
      ÁØȸ¿ø: Á¤È¸¿ø ¿Ü¿¡ ºñ¸¸¿¬±¸¿¡ ¿­¼ºÀûÀÌ¸ç º» ȸÀÇ È°µ¿¿¡ Àû±ØÀûÀÎ Àڷμ­ ÀÏÁ¤ ±â°£ È°µ¿ ÈÄ¿¡´Â ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀýÂ÷¸¦ ¹â¾Æ Á¤È¸¿øÀ¸·Î ½Â°ÝµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
    • 3)
      ¸í¿¹È¸¿ø: º» ȸÀÇ ¹ßÀü¿¡ °ø·Î°¡ ÇöÀúÇÑ ÀÌ»ç·Î¼­ Á¤È¸¿øÀÇ ÀÇ°á·Î¼­ Á¤ÇØÁø ÀÚ.

    Á¦7Á¶ (¸í¿¹È¸Àå)

    º» ȸÀÇ ¹ßÀü¿¡ °ø·Î°¡ ÇöÀúÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çа迡¼­ ´ö¸ÁÀÌ ³ôÀº ÀÌ»ç·Î¼­ Á¤È¸¿ø 3ÀÎ ÀÌ»óÀÇ Ãßõ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÃÑȸ¿¡¼­ ÀÎÁØÀ» ¹ÞÀº ÀÚ.

    Á¦8Á¶ (Àǹ«)

    • 1)
      ȸ¿øÀº ÀÇ»çÀÇ À±¸®, Á¤°ü ¹× º» ȸÀÇ È¸Ä¢À» ÁؼöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
    • 2)
      ȸ¿øÀº º» ȸÀÇ °¢±Þ ȸÀÇ°¡ ÀÇ°áÇÑ »çÇ× ¹× Á¦ ±ÔÁ¤À» ÁؼöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

    Á¦9Á¶ (±Ç¸®)

    Á¦ 8Á¶ 1Ç× ¹× 2Ç×ÀÇ Àǹ«¸¦ ´ÙÇÑ È¸¿øÀº ¼±°Å±Ç, ÇǼ±°Å±Ç ¹× ±âŸ º» ȸ ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀÇ°á±ÇÀ» °¡Áø´Ù. ´Ü, ÁØȸ¿ø ¹× ¸í¿¹È¸¿øÀº ¼±°Å±Ç, ÇǼ±°Å±Ç ¹× ±âŸ ÀÇ°á±ÇÀÌ ¾ø´Ù.

  • Á¦4Àå ÀÓ¿ø ¹× ÀÓ±â

    Á¦10Á¶ (ÀÓ¿øÀÇ ±¸¼º)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

    • 1)
      ȸ Àå ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 2)
      ºÎ ȸ Àå ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 3)
      Ãѹ« À̻硦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 4)
      Çмú À̻硦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 5)
      ¿¬±¸ À̻硦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 6)
      ±âȹ À̻硦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 7)
      ´ëȸÇù·ÂÀ̻硦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 8)
      °¨ »ç ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 9)
      °í ¹® ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í

    Á¦11Á¶ (ÀÓ¿ø¼±Ãâ)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿ø Áß È¸ÀåÀº Á¤È¸¿øÀÇ ÃßõÀ» ¹Þ¾Æ ÃÑȸ¿¡¼­ Âü¼®Àοø °ú¹Ý¼ö ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ» ¾òÀº ÀÚ·ÎÇϸç ȸÀå¿Ü ÀÓ¿øÀº ȸÀåÀÌ Áö¸íÇÑ´Ù.

    Á¦12Á¶ (ÀÓ¿ø ÀÓ±â)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ±â´Â 2³âÀ¸·Î ÇϵÇ, ¿¬ÀÓ °¡´ÉÇÏ´Ù.

    Á¦13Á¶ (ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ¹«)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ¹«´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù

    • 1)
      ȸÀåÀº º»È¸¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ°í ȸ¹«¸¦ Å븮ÇÏ¿© ÃÑȸÀÇ ÀÇÀåÀÌ µÈ´Ù.
    • 2)
      ºÎȸÀåÀº ȸÀåÀ» º¸ÁÂÇϸç ȸÀå ºÎÀç½Ã ±× ÀÓ¹«¸¦ ´ëÇàÇÑ´Ù.
    • 3)
      ÀÌ»ç´Â °¢ ÀÌ»çȸ¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í °ü·Ã ȸ¹«¸¦ ºÐ´ãÇÏ¿© ½ÉÀÇ Ã³¸®ÇÑ´Ù.
    • 4)
      Ãѹ«´Â ȸ¹«¿Í ÀçÁ¤À» °¨»çÇÏ¿© ±× °á°ú¸¦ Á¤±âÃÑȸ¿¡ º¸°íÇÑ´Ù.

    Á¦14Á¶ (ÀÚ¹®À§¿øȸ)

    • 1)
      º» ȸ¿¡ ÀÚ¹®À§¿øȸ¸¦ µÑ ¼ö ÀÖ´Ù.
    • 2)
      ÀÚ¹®À§¿øȸÀÇ ±¸¼º ¹× ¿î¿µ¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº µû·Î Á¤ÇÑ´Ù.
  • Á¦5Àå ȸ ÀÇ

    Á¦15Á¶ (ȸÀÇ)

    º» ȸÀÇ È¸ÀÇ´Â Á¤±âÃÑȸ, ÀÓ½ÃÃÑȸ·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.

    Á¦16Á¶ (ÀÇ°á)

    º» ȸ´Â Á¤¿øÀÇ °ú¹Ý¼ö Ãâ¼®À¸·Î ¼º¸³ÇÏ°í Ãâ¼® Àοø °ú¹Ý¼ö¿Í Âù¼ºÀ¸·Î ÀÇ°áÇϸç, °¡ºÎ µ¿ ¼öÀÏ ¶§´Â ÀÇÀåÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù.

  • Á¦6Àå ÃÑ Ä¢

    Á¦17Á¶ (±¸¼º ¹× ¼ÒÁý)

    • 1)
      ÃÑȸ´Â Á¤±â¸ðÀÓ°ú ÀӽøðÀÓÀ¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.
    • 2)
      Á¤±â¸ðÀÓÀº ¿ù 1ȸ ȸÀåÀÌ ¼ÒÁýÇÏ°í, Àӽà ¸ðÀÓÀº Á¤È¸¿ø 1/3 ÀÌ»óÀÇ ¿ä±¸°¡ Àְųª ÀÓ¿øµéÀÇ °áÀÇ¿¡ µû¶ó ȸÀåÀÌ À̸¦ ¼ÒÁýÇÑ´Ù.
    • 3)
      Á¤±â ¸ðÀÓÀº °³ÃÖ 1°³¿ù Àü, Àӽà ¸ðÀÓÀº °³ÃÖ 2ÁÖÀÏ Àü¿¡ °¢°¢ ÅäÀÇ»çÇ×, ÀϽÃ, Àå¼Ò µîÀ» ±âÀç ÇÑ ¼­¸éÀ¸·Î½á ±¸¼º¿ø¿¡°Ô Å뺸ÇÑ´Ù.

    Á¦18Á¶ (¼º¸³ ¹× ÀÇ°á)

    Á¤±â¸ðÀÓÀº Ãâ¼® ÀοøÀ¸·Î ¼º¸³µÇ°í, Á¦ ÀÇ°áÀº Âü¼® Àοø °ú¹Ý¼ö·Î °áÁ¤ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, Á¤±â ¸ðÀÓÀÇ ÀÇ°á»çÇ× Áß È¸Ä¢ÀÇ °³Á¤Àº Ãâ¼®Àοø 2/3 ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ» ¾ò¾î °áÀÇÇÑ´Ù.

    Á¦19Á¶ (ÀÇ°á»çÇ×)

    Á¤±â ¸ðÀÓ¿¡¼­´Â ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» ½ÉÀÇ ÀÇ°áÇÑ´Ù.

    • 1)
      ȸĢ Á¦Á¤ ¹× °³Á¤¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 2)
      ÀÓ¿ø¼±Ãâ¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 3)
      ¿¹»ê ¹× °á»ê ½ÂÀο¡ ´ëÇÑ »çÇ×
    • 4)
      ÁÖ¿ä »ç¾÷°èȹ¼­ ¼ö¸³¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 5)
      ±âŸ ¿¬±¸È¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×
  • Á¦7Àå ¡ °è

    Á¦20Á¶ (¡°è)

    ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ´ÙÀ½ °¢ È£¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ÃÑȸÀÇ ÀÇ°á·Î½á °æ°í ¹× °ßÃ¥, ÀÚ°ÝÁ¤Áö ¶Ç´Â ±× ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ¡°è Á¶Ä¡¸¦ ÇÑ´Ù.

    • 1)
      º» ȸÀÇ ±âº»Àû À±¸®¸¦ À§¹èÇÑ ÀÚ
    • 2)
      º» ȸÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÑ ÀÚ
    • 3)
      ¼ÒÁ¤ÀÇ È¸ºñ¸¦ ³â°£ ü³³ÇÑ ÀÚ
    • 4)
      ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ºÎ¿©µÈ Àǹ«¸¦ Ÿ¸ÇÑ ÀÚ
  • Á¦8Àå Àç Á¤

    Á¦21Á¶ (°æºñÀÇ Ãæ´ç)

    º» ȸÀÇ °æºñ´Â ´ÙÀ½ÀÇ ¼öÀÔ±ÝÀ¸·Î Ãæ´çÇÑ´Ù.

    • 1)
      ÀÔȸ±Ý, ȸºñ ¹× ½É»ç·á
    • 2)
      ÂùÁ¶±Ý ¹× ±âºÎ±Ý
    • 3)
      ±âŸ ¼öÀͱÝ

    Á¦22Á¶ (Àç»êÀÇ °ü¸®)

    º» ȸÀÇ Àç»ê Áß Çö±ÝÀº ȸÀå ¸íÀÇ·Î ±ÝÀ¶±â°ü¿¡ ¿¹±ÝÇÏ°í Ãѹ«°¡ À̸¦ °ü¸® ¿î¿ëÇÑ´Ù.

    Á¦23Á¶ (¿¹»ê ÁýÇà)

    ¿¹»êÁýÇàÀº Á¤±â ¸ðÀÓ¿¡¼­ °áÀÇµÈ ¿¹»ê¾È¿¡ µû¶ó ȸÀåÀÌ ÁýÇàÇϸç, ±×¹Û¿¡ Áß¿äÇÑ ¿¹»êÀÇ ÁýÇàÀº Á¤±â ¸ðÀÓÀÇ ÀÇ°áÀ» °ÅÃÄ ÀÌ»çÀåÀÌ ÁýÇàÇÑ´Ù.

    Á¦24Á¶ (ȸ°è ¿¬µµ)

    º» ȸÀÇ È¸°è¿¬µµ´Â Á¤±â¸ðÀÓ °³ÃÖÀϷκÎÅÍ Â÷±â³âµµ Á¤±â¸ðÀÓ °³ÃÖ ÀüÀϱîÁö·Î ÇÑ´Ù.

  • Á¦9Àå ¡ °è

    Á¦25Á¶ (¡°è)

    ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ´ÙÀ½ °¢ È£¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ÀÌ»çȸÀÇ ÀÇ°á·Î½á °æ°í ¹× °ßÃ¥, ÀÚ°ÝÁ¤Áö ¶Ç´Â ±× ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ¡°è Á¶Ä¡¸¦ ÇÑ´Ù.

    • 1)
      ÀÇ»çÀ±¸®¸¦ À§¹èÇÑ ÀÚ
    • 2)
      º» ȸÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÑ ÀÚ
    • 3)
      ¼ÒÁ¤ÀÇ È¸ºñ¸¦ 2³â°£ ü³³ÇÑ ÀÚ
    • 4)
      ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ºÎ¿©µÈ Àǹ«¸¦ Ÿ¸ÇÑ ÀÚ
È£³²Áöȸ
ȸÀå ¹Úż± ÀüºÏ´ë ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú
ºÎȸÀå ¹Úº´Çö ÀüºÏ´ë »ýÈ­Çб³½Ç
ºÎȸÀå ¾ç½Â¿ø ±¤ÁÖ ¾ç½Â¿ø³»°ú
ºÎȸÀå Á¶ÇâÈÆ ±¤ÁÖ Çö´ë°¡Á¤ÀÇÇаú
Ãѹ«ÀÌ»ç ±è»ó¿ë Á¶¼±´ë ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú
ÇмúÀÌ»ç ±è»ïö Á¶¼±´ë °¡Á¤ÀÇÇаú
¿¬±¸ÀÌ»ç ÇãÁÖ¿µ Àü³²´ë ¾àÇдëÇÐ
È«º¸ÀÌ»ç ·ù¼º¿± Á¶¼±´ë ¿Ü°ú
°¨»ç °­È£Ã¶ Àü³²´ë ³»ºÐºñ³»»ç³»°ú
  • Á¦1Àå ÃÑ Ä¢

    Á¦1Á¶ (¸í Ī)

    º» ȸ´Â ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ Áöȸ·Î ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ È£³²Áöȸ(Àϸí HKSSO: Honam branch of Korean society for the Study of Obesity)¶ó ĪÇÑ´Ù.

    Á¦2Á¶ (»ç¹«¼ÒÀÇ À§Ä¡)

    º» ȸÀÇ »ç¹«¼Ò´Â Àӽ÷ΠÁ¶¼±´ëÇб³º´¿ø ³»ºÐºñ³»°úÀDZ¹À¸·Î ÇÑ´Ù.

    Á¦3Á¶ (¸ñ Àû)

    º» ȸ´Â ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ÀÓ»ó, ±âÃÊ ÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀü°ú ȸ¿ø »óÈ£°£ÀÇ Ä£¸ñÀ» µµ¸ðÇÔÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

  • Á¦2Àå »ç ¾÷

    Á¦4Á¶ (»ç ¾÷)

    º» ȸÀÇ ¸ñÀû»ç¾÷À¸·Î´Â ´ÙÀ½ÀÇ »ç¾÷À» ½ÃÇàÇÑ´Ù.

    • 1)
      ºñ¸¸¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ ¹ßÇ¥ ¹× Çмú°­¿¬È¸ °³ÃÖ¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 2)
      ºñ¸¸¿¡ °üÇÑ ÀÇ»ç °­½À ¹× ÀÇÇÐÀû ºñ¸¸°ü¸®¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 3)
      º» ȸÀÇ È¸Áö ¹× ±âŸ °£Ç๰ÀÇ ¹ß°£¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 4)
      ¸ð ÇÐȸ ¹× Ÿ ÇÐȸ¿ÍÀÇ À¯´ë °­È­¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 5)
      ±âŸ º» ȸÀÇ ¸ñÀû ´Þ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×
  • Á¦3Àå ȸ ¿ø

    Á¦5Á¶ (±¸ ¼º)

    º» ȸ´Â ´ÙÀ½ °¢ È£ÀÇ È¸¿øÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ´Ù.

    Á¦6Á¶ (ÀÚ°Ý ¹× ÀÔȸ)

    ȸ¿øÀÇ ÀÚ°ÝÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

    • 1)
      Á¤È¸¿ø: ºñ¸¸Áø·á¿¡ Á¾»çÇÏ´Â ÀÇ»ç, ¿µ¾ç»ç, ¿îµ¿»ç, °£È£»ç, ¾à»ç, ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚ ¶Ç´Â ºñ¸¸Áø·á ¹× ¿¬±¸¿¡ Á¾»çÇÏ´Â Àü¹®°¡ µî ÇÐȸÀÇ ¸ñÀû¿¡ Âùµ¿ÇÏ¸ç ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀÔȸ µî·ÏÀ» ÇÊÇÑ ÀÚ·Î ÇÑ´Ù.
    • 2)
      Ưº°È¸¿ø: ÇÐȸÀÇ ¸ñÀû¿¡ Âùµ¿ÇÏ¿© ÇÐȸÀÇ »ç¾÷À» ÇùÁ¶ÇÏ´Â °³ÀÎ ¶Ç´Â ´Üü·Î ÇÑ´Ù.

    Á¦7Á¶ (Àǹ«)

    • 1)
      ȸ¿øÀº ÀÇ»çÀÇ À±¸®, Á¤°ü ¹× º» ȸÀÇ È¸Ä¢À» ÁؼöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
    • 2)
      ȸ¿øÀº º» ȸÀÇ °¢±Þ ȸÀÇ°¡ ÀÇ°áÇÑ »çÇ× ¹× Á¦ ±ÔÁ¤À» ÁؼöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

    Á¦8Á¶ (±Ç¸®)

    Á¦ 7Á¶ 1Ç× ¹× 2Ç×ÀÇ Àǹ«¸¦ ´ÙÇÑ Á¤È¸¿øÀº ¼±°Å±Ç, ÇǼ±°Å±Ç ¹× ±âŸ º» ȸ ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀÇ°á±ÇÀ» °¡Áø´Ù. ´Ü, ÁØȸ¿ø ¹× ¸í¿¹È¸¿øÀº ¼±°Å±Ç, ÇǼ±°Å±Ç ¹× ±âŸ ÀÇ°á±ÇÀÌ ¾ø´Ù.

  • Á¦4Àå ÀÓ¿ø ¹× ÀÓ±â

    Á¦9Á¶ (ÀÓ¿øÀÇ ±¸¼º)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

    • 1)
      ȸ Àå ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 2)
      ºÎ ȸ Àå ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 3¸í
    • 3)
      Çмú À̻硦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 4)
      È«º¸ À̻硦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 5)
      ¿¬±¸ÀÌ»ç ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 6)
      Ãѹ«ÀÌ»ç ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 7)
      °¨ »ç ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í

    Á¦10Á¶ (ÀÓ¿ø¼±Ãâ)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀº Á¤È¸¿øÀÇ ÃßõÀ» ¹Þ¾Æ ÃÑȸ¿¡¼­ Âü¼®Àοø °ú¹Ý¼ö ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ» ¾òÀº ÀÚ·Î, °ú¹Ý¼ö°¡ ¾ÈµÉ ½Ã¿¡´Â ȸÀåÀÌ Áö¸í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

    Á¦11Á¶ (ÀÓ¿ø ÀÓ±â)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ±â´Â 2³âÀ¸·Î ÇϵÇ, ¿¬ÀÓ °¡´ÉÇÏ´Ù.

    Á¦12Á¶ (ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ¹«)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ¹«´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù

    • 1)
      ȸÀåÀº º»È¸¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ°í ȸ¹«¸¦ Å븮ÇÏ¿© ÃÑȸÀÇ ÀÇÀåÀÌ µÈ´Ù.
    • 2)
      ºÎȸÀåÀº ȸÀåÀ» º¸ÁÂÇϸç ȸÀå ºÎÀç½Ã ±× ÀÓ¹«¸¦ ´ëÇàÇÑ´Ù.
    • 3)
      ÀÌ»ç´Â °¢ ÀÌ»çȸ¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í °ü·Ã ȸ¹«¸¦ ºÐ´ãÇÏ¿© ½ÉÀÇ Ã³¸®ÇÑ´Ù.
    • 4)
      Ãѹ«´Â ȸ¹«¿Í ÀçÁ¤À» °¨»çÇÏ¿© ±× °á°ú¸¦ Á¤±âÃÑȸ¿¡ º¸°íÇÑ´Ù.
  • Á¦5Àå ȸ ÀÇ

    Á¦13Á¶ (ȸÀÇ)

    º» ȸÀÇ È¸ÀÇ´Â Á¤±âÃÑȸ, ÀÓ½ÃÃÑȸ·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.

    Á¦14Á¶ (ÀÇ°á)

    º» ȸ´Â ȸ¿øÀÇ °ú¹Ý¼ö Ãâ¼®À¸·Î ¼º¸³ÇÏ°í Ãâ¼® Àοø °ú¹Ý¼ö¿Í Âù¼ºÀ¸·Î ÀÇ°áÇϸç, °¡ºÎ µ¿ ¼öÀÏ ¶§´Â ÀÇÀåÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù.

  • Á¦6Àå ÃÑ Ä¢

    Á¦15Á¶ (±¸¼º ¹× ¼ÒÁý)

    º» ȸÀÇ ±¸¼º ¹× ¼ÒÁýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

    • 1)
      ÃÑȸ´Â Á¤±âÃÑȸ¿Í ÀÓ½ÃÃÑȸ·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù.
    • 2)
      Á¤±âÃÑȸ´Â ¿¬ 2ȸ ȸÀåÀÌ ¼ÒÁýÇÏ°í, Àӽà ÃÑȸ´Â Á¤È¸¿ø 1/3 ÀÌ»óÀÇ ¿ä±¸°¡ Àְųª ÀÓ¿øµéÀÇ °áÀÇ¿¡ µû¶ó ȸÀåÀÌ À̸¦ ¼ÒÁýÇÑ´Ù.
    • 3)
      Á¤±âÃÑȸ´Â °³ÃÖ 1°³¿ù Àü, ÀÓ½ÃÃÑȸ´Â °³ÃÖ 2ÁÖÀÏ Àü¿¡ °¢°¢ ÅäÀÇ»çÇ×, ÀϽÃ, Àå¼Ò µîÀ» ±âÀç ÇÑ ¼­¸éÀ¸·Î½á ¸ðµç ȸ¿ø¿¡°Ô Å뺸ÇÑ´Ù.

    Á¦16Á¶ (¼º¸³ ¹× ÀÇ°á)

    Á¤±âÃÑȸ´Â ȸ¿øÀÇ Ãâ¼®À¸·Î ¼º¸³µÇ°í, Á¦ ÀÇ°áÀº Ãâ¼® Àοø °ú¹Ý¼ö·Î °áÁ¤ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ÀÇ°á»çÇ× Áß È¸Ä¢ÀÇ °³Á¤Àº Ãâ¼®Àοø 2/3 ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ» ¾ò¾î °áÀÇÇÑ´Ù.

    Á¦17Á¶ (ÀÇ°á»çÇ×)

    Á¤±âÃÑȸ¿¡¼­´Â ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» ½ÉÀÇ ÀÇ°áÇÑ´Ù.

    • 1)
      ȸĢ Á¦Á¤ ¹× °³Á¤¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 2)
      ÀÓ¿ø¼±Ãâ¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 3)
      ¿¹»ê ¹× °á»ê ½ÂÀο¡ ´ëÇÑ »çÇ×
    • 4)
      ÁÖ¿ä »ç¾÷°èȹ¼­ ¼ö¸³¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 5)
      ±âŸ ¿¬±¸È¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×
  • Á¦7Àå ¡ °è

    Á¦18Á¶ (¡°è)

    ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ´ÙÀ½ °¢ È£¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÚ¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ÃÑȸÀÇ ÀÇ°á·Î½á °æ°í ¹× °ßÃ¥, ÀÚ°ÝÁ¤Áö ¶Ç´Â ±× ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ¡°è Á¶Ä¡¸¦ ÇÑ´Ù.

    • 1)
      º» ȸÀÇ ±âº»Àû À±¸®¸¦ À§¹èÇÑ ÀÚ
    • 2)
      º» ȸÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÑ ÀÚ
    • 3)
      ¼ÒÁ¤ÀÇ È¸ºñ¸¦ ³â°£ ü³³ÇÑ ÀÚ
    • 4)
      ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ºÎ¿©µÈ Àǹ«¸¦ Ÿ¸ÇÑ ÀÚ
  • Á¦8Àå Àç Á¤

    Á¦19Á¶ (°æºñÀÇ Ãæ´ç)

    º» ȸÀÇ °æºñ´Â ´ÙÀ½ÀÇ ¼öÀÔ±ÝÀ¸·Î Ãæ´çÇÑ´Ù.

    • 1)
      ÀÔȸ±Ý, ȸºñ ¹× ½É»ç·á
    • 2)
      ÂùÁ¶±Ý ¹× ±âºÎ±Ý
    • 3)
      ±âŸ ¼öÀͱÝ

    Á¦20Á¶ (Àç»êÀÇ °ü¸®)

    º» ȸÀÇ Àç»ê Áß Çö±ÝÀº ȸÀå ¸íÀÇ·Î ±ÝÀ¶±â°ü¿¡ ¿¹±ÝÇÏ°í Ãѹ«°¡ À̸¦ °ü¸® ¿î¿ëÇÑ´Ù.

    Á¦21Á¶ (¿¹»ê ÁýÇà)

    ¿¹»êÁýÇàÀº Á¤±âÃÑȸ¿¡¼­ °áÀÇµÈ ¿¹»ê¾È¿¡ µû¶ó ȸÀåÀÌ ÁýÇàÇϸç, ±×¹Û¿¡ Áß¿äÇÑ ¿¹»êÀÇ ÁýÇàÀº Á¤±âÃÑȸÀÇ ÀÇ°áÀ» °ÅÃÄ ÀÌ»çÀåÀÌ ÁýÇàÇÑ´Ù.

    Á¦22Á¶ (ȸ°è ¿¬µµ)

    º» ȸÀÇ È¸°è¿¬µµ´Â Á¤±âÃÑȸ °³ÃÖÀϷκÎÅÍ Â÷±â³âµµ Á¤±âÃÑȸ °³ÃÖ ÀüÀϱîÁö·Î ÇÑ´Ù.

ÃæûÁöȸ
ȸÀå ±è¼º¼ö Ãæ³²ÀÇ´ë Ãæ³²´ëÇб³º´¿ø
ºÎȸÀå ±¸º»Á¤ Ãæ³²ÀÇ´ë Ãæ³²´ëÇб³º´¿ø
ºÎȸÀå ÀÌ»ó±Ç °¡Å縯ÀÇ´ë ´ëÀü¼º¸ðº´¿ø
ºÎȸÀå À±Áøȯ Çѳ²´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°úÇаú
Ãѹ«ÀÌ»ç ±èÁ¾´ë °Ç¾çÀÇ´ë °Ç¾ç´ëÇб³º´¿ø
ÇмúÀÌ»ç È«ÁØÈ­ À»ÁöÀÇ´ë ´ëÀüÀ»Áö´ëÇб³º´¿ø
À繫ÀÌ»ç À̼öÈ­ °¡Å縯ÀÇ´ë ´ëÀü¼º¸ðº´¿ø
¿µ¾çÀÌ»ç ¿Á°æ¾Æ ´ëÀü¼º¸ðº´¿ø
¿îµ¿ÀÌ»ç À̺´±Ù »ó¸í´ëÇб³ »çȸüÀ°Àü°ø
ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀÌ»ç ÀÌ»óÀÏ Ãæ³²ÀÇ´ë Ãæ³²´ëÇб³º´¿ø
¹«ÀÓ¼ÒÀÌ»ç ÀÌÀμ® °¡Å縯ÀÇ´ë ´ëÀü¼º¸ðº´¿ø
¹«ÀÓ¼ÒÀÌ»ç °­ÈñÅà ÃæºÏÀÇ´ë ÃæºÏ´ëÇб³º´¿ø
°¨»ç °­ÁöÇö °Ç¾çÀÇ´ë °Ç¾ç´ëÇб³º´¿ø
  • Á¦1Àå ÃÑ Ä¢

    Á¦1Á¶ (¸í Ī)

    º» ȸ´Â ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ Áöȸ(ºÐȸ)·Î¼­ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ÃæûÁöȸ(Àϸí CASO: Chungcheong Association for the Study of Obesity)·Î ĪÇÏ°í 2004³â 9¿ù 15ÀÏ Ã¢¸³ÇÑ ´ëÀüºñ¸¸¿¬±¸È¸¸¦ °è½ÂÇÑ´Ù.

    Á¦2Á¶ (»ç¹«¼ÒÀÇ À§Ä¡)

    º» ȸÀÇ »ç¹«¼Ò´Â »ç¹«½ÇÀÌ È®º¸µÉ ¶§±îÁö ȸÀå ¶Ç´Â Ãѹ«ÀÌ»çÀÇ ±Ù¹«Áö¿¡ µÐ´Ù.

    Á¦3Á¶ (¸ñ Àû)

    º» ȸ´Â ºñ¸¸ ¹× °ü·Ã ºÐ¾ßÀÇ È°µ¿À» ÅëÇÏ¿© ´ëÀü±¤¿ª½Ã, ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ã, Ãæû³²µµ ¹× ÃæûºÏµµ Áö¿ª ½Ã¹ÎÀÇ °Ç°­, Çмú ¹ßÀü ¹× ȸ¿ø »óÈ£°£ÀÇ Ä£¸ñÀ» µµ¸ð¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

    Á¦4Á¶ (»ç ¾÷)

    º» ȸÀÇ ¸ñÀû»ç¾÷À¸·Î´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

    • 1)
      Çмú´ëȸ, °­¿¬È¸ ¹× Áý´ãȸ µîÀÇ ÇмúÈ°µ¿
    • 2)
      ÀÇ»ç ¹× ºñ¸¸Àü¹®°¡ÀÇ ¿¬¼ö ±³À°
    • 3)
      º» ȸÀÇ È¸Áö ¹× ±âŸ °£Ç๰ÀÇ ¹ß°£
    • 4)
      ¸ð ÇÐȸ ¹× Ÿ ÇÐȸ¿ÍÀÇ À¯´ë °­È­
    • 5)
      ±âŸ º» ȸÀÇ ¸ñÀû ´Þ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×
  • Á¦2Àå ȸ ¿ø

    Á¦5Á¶ (±¸ ¼º)

    º» ȸ´Â Á¤È¸¿ø°ú Ưº°È¸¿øÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ´Ù.

    Á¦6Á¶ (ÀÚ°Ý)

    ȸ¿øÀÇ ÀÚ°ÝÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

    • 1)
      Á¤È¸¿ø: ºñ¸¸ °ü·Ã ¾÷¹«¿¡ Á¾»çÇϰųª ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Â Àü¹®°¡(ÀÇ»ç, ¿µ¾ç»ç, ¿îµ¿»ç, ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚ µî)·Î¼­ º»È¸ÀÇ ¸ñÀû¿¡ Âùµ¿ÇÏ¸ç ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀÔȸ µî·ÏÀ» ¸¶Ä£ »ç¶÷À¸·Î ÇÑ´Ù.
    • 2)
      Ưº°È¸¿ø: ÇÐȸÀÇ ¸ñÀû¿¡ Âùµ¿ÇÏ¿© ÇÐȸÀÇ »ç¾÷À» ÇùÁ¶ÇÏ´Â °³ÀÎ ¶Ç´Â ´Üü·Î ÇÑ´Ù.

    ȸ¿ø ÀÚ°Ý ½É»ç ¹× ÀÎÁØ¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¡°º°µµÀÇ °ü¸®±ÔÁ¤¡±¿¡ µÐ´Ù. ´Ü, ±ÔÁ¤ÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ ÁØÇÑ´Ù.

    Á¦7Á¶ (±Ç¸®¿Í Àǹ«)

    • 1)
      ÀÌ È¸ÀÇ Á¤È¸¿øÀº ¼±°Å±Ç, ÇǼ±°Å±Ç ¹× ±âŸ ¼ÒÁ¤ÀÇ ÀÇ°á±ÇÀ» °¡Áø´Ù.
    • 2)
      ȸ¿øÀº ÀÌ È¸¿¡¼­ °³ÃÖÇÏ´Â Á¤±â Çмú´ëȸ¿¡ ȸ¿ø ÀÚ°ÝÀ¸·Î Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
    • 3)
      ȸ¿øÀº ÀÌ È¸ÀÇ È¸Ä¢ ¹× ±ÔÁ¤À» ÁؼöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

    Á¦8Á¶ (ȸ¿ø¡°è)

    ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ÇÐȸÀÇ ¸ñÀû¿¡ À§¹èµÇ°Å³ª ÀÌ È¸ÀÇ È¸Ä¢ ¹× ±ÔÁ¤À» À§¹ÝÇßÀ» °æ¿ì¿¡ ÀÓ¿øȸÀÇ ÀÇ°á·Î °æ°í, ÀÚ°ÝÁ¤Áö ¶Ç´Â Á¦¸íóºÐÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, Á¦¸íóºÐÀº ÀÓ¿øȸÀÇ ½ÉÀÇ ÈÄ ÃÑȸÀÇ ÀÇ°á·Î ÇÑ´Ù.

  • Á¦ 3 Àå ÀÓ¿ø

    Á¦9Á¶ (ÀÓ¿øÀÇ ±¸¼º)

    º» ȸÀÇ ÀÓ¿øÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

    • 1)
      ȸ Àå ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í
    • 2)
      ºÎ ȸ Àå ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 3¸í ÀÌÇÏ
    • 3)
      À̻硦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 10¸í ÀÌÇÏ
    • 4)
      °¨»ç¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 1¸í

    Á¦10Á¶ (ÀÓ¿ø¼±Ãâ)

    • 1)
      ȸÀå ¹× °¨»ç´Â ÀÚ¹®À§¿ø ¹× ÇöÁ÷ ÀÓ¿øÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼±°ÅÀδÜÀÇ ÃßõÀ» ¹ÞÀº ÈÄ ÃÑȸ¿¡¼­ Âü¼®Àοø °ú¹Ý¼ö ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ» ¾òÀº ÀÚ·Î ¼±ÃâÇÑ´Ù.
    • 2)
      ºÎȸÀå°ú ÀÌ»ç´Â ȸÀåÀÌ Áö¸íÇÏ°í ÃÑȸ¿¡¼­ ÀÎÁØÀ» ¹Þ´Â´Ù. ´Ü, ºÒ°¡ÇÇÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÃßÀÎÀ» ¹Þ´Â´Ù.
    • 3)
      ȸÀåÀÇ ÀÓ±â´Â ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ ÀÓ¿ø ÀÓ±â(2³â)¿Í ÀÏÄ¡Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

    Á¦11Á¶ (ÀÓ¿ø ÀÓ±â)

    • 1)
      ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ±â´Â 2³âÀ¸·Î ÇϵÇ, ¿¬ÀÓ °¡´ÉÇÏ´Ù.
    • 2)
      º¸¼±µÈ ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ±â´Â ÀüÀÓÀÚÀÇ ÀÜ¿© ±â°£À¸·Î ÇÑ´Ù.
    • 3)
      ÀÓ±âÀÇ ½ÃÀÛÀº 1¿ù 1ÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

    Á¦12Á¶ (ÀÓ¿øÀÇ ÀÓ¹«)

    • 1)
      ȸÀåÀº ÀÌ È¸¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ°í ÃÑȸÀÇ ÀÇÀåÀÌ µÈ´Ù.
    • 2)
      ºÎȸÀåÀº ȸÀåÀ» º¸ÁÂÇϸç ȸÀå ºÎÀç ½Ã ±× ÀÓ¹«¸¦ ´ëÇàÇÑ´Ù.
    • 3)
      ÀÌ»ç´Â °¢ ÀÌ»çȸ¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í °ü·Ã ȸ¹«¸¦ ºÐ´ãÇÏ¿© ½ÉÀÇ Ã³¸®ÇÑ´Ù.
    • 4)
      °¨»ç´Â ¸Å³â 1ȸ ¾÷¹« °¨»ç ¹× À繫 °¨»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÓ¿øȸ ¹× Á¤±âÃÑȸ¿¡ °¨»çº¸°í¼­¸¦ Á¦ÃâÇÑ´Ù.
  • Á¦ 4 Àå ±â±¸

    Á¦13Á¶ (ÃÑȸ ±¸¼º ¹× ¼ÒÁý)

    • 1)
      Á¤±âÃÑȸ´Â ¿¬ 1ȸ ȸÀåÀÌ ¼ÒÁýÇÏ°í, Àӽà ÃÑȸ´Â Á¤È¸¿ø 1/3 ÀÌ»óÀÇ ¿ä±¸°¡ Àְųª ÀÓ¿øµéÀÇ °áÀÇ¿¡ µû¶ó ȸÀåÀÌ ¼ÒÁýÇÑ´Ù.
    • 2)
      Á¤±âÃÑȸ´Â °³ÃÖ 1°³¿ù Àü, ÀÓ½ÃÃÑȸ´Â °³ÃÖ 2ÁÖÀÏ Àü¿¡ ȸÀÇ ¾È°Ç, ÀϽÃ, Àå¼Ò µîÀ» ¸ðµç ȸ¿ø¿¡°Ô Å뺸ÇÑ´Ù.

    Á¦14Á¶(ÃÑȸÀÇ ¼º¸³ ¹× ÀÇ°á)

    Á¤±âÃÑȸ´Â ȸ¿øÀÇ °ú¹Ý¼ö Ãâ¼®À¸·Î ¼º¸³µÇ°í, Ãâ¼® Àοø °ú¹Ý¼öÀÇ Âù¼ºÀ¸·Î ÀÇ°áÇÏ¸ç °¡ºÎµ¿¼öÀÏ ¶§´Â ÀÇÀåÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù. ´Ü, ȸĢÀÇ °³Á¤Àº Ãâ¼®Àοø 2/3 ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ¸·Î °³Á¤ÇÑ´Ù.

    Á¦15Á¶(ÃÑȸÀÇ ÀÇ°á»çÇ×)

    Á¤±âÃÑȸ¿¡¼­´Â ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» ½ÉÀÇ ÀÇ°áÇÑ´Ù.

    • 1)
      ȸĢ Á¦Á¤ ¹× °³Á¤¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 2)
      ȸÀå ¹× °¨»çÀÇ ¼±Ãâ¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 3)
      ¿¹»ê ¹× °á»ê ½ÂÀο¡ ´ëÇÑ »çÇ×
    • 4)
      ÁÖ¿ä »ç¾÷°èȹ¼­ ¼ö¸³¿¡ °üÇÑ »çÇ×
    • 5)
      ±âŸ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×

    Á¦16Á¶(ÀÓ¿øȸ ±¸¼º)

    • 1)
      ºÎȸÀå ¹× ÀÌ»ç´Â ȸÀåÀÌ ÀÓ¸íÇÑ´Ù.
    • 2)
      ÀÓ¿øȸ´Â ȸÀå, ºÎȸÀå, ÀÌ»ç, °¨»ç·Î ±¸¼ºÇÏ°í ȸÀåÀÌ À̸¦ ¼ÒÁýÇÏ°í ÀÇÀåÀÌ µÈ´Ù.
    • 3)
      ÀÓ¿øȸ´Â ÀçÀû °ú¹Ý¼ö Ãâ¼®À¸·Î ¼º¸³µÇ°í Ãâ¼® °ú¹Ý¼ö ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ¸·Î ÀÇ°áÇÑ´Ù. °¡ºÎµ¿¼öÀÏ °æ¿ì ȸÀåÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù.
    • 4)
      Á¤±â ÀÓ¿øȸ´Â ¿¬ 2ȸ ÀÌ»óÀ¸·Î Çϸç, ÀÓ½ÃÀÓ¿øȸ´Â ȸÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÀÎÁ¤Çϰųª ÀÓ¿ø 1/3 ÀÌ»óÀÇ ¿äûÀÌ ÀÖÀ» ¶§ °³ÃÖÇÑ´Ù.
    • 5)
      Â÷±â ȸÀåÀº ÀÓ¿øȸ¿¡ Âü¼®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÇ°á±ÇÀº °®Áö ¾Ê´Â´Ù.

    Á¦17Á¶(ÀÓ¿øȸ ÀÓ¹«)

    ÀÓ¿øȸ´Â ´ÙÀ½ÀÇ ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇÑ´Ù.

    • 1)
      Ãѹ«: ÀÌ È¸ÀÇ ÃÑ°ýÀûÀΠȸ¹« ¿î¿µ ¹× °ü¸®
    • 2)
      Çмú: Çмú ´ëȸ ¹× Çмú °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇÑ´Ù
    • 3)
      À繫: ÀÌ È¸ÀÇ ¿î¿µ°ú °ü·ÃµÈ ÀçÁ¤ ¹× À繫 ¾÷¹«
    • 4)
      °³¿ø: °³¿øÀÇ¿ÍÀÇ Çù·Â üÁ¦¸¦ À§ÇÑ °ü·Ã ¾÷¹«
    • 5)
      ¿µ¾ç: ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ¿µ¾çºÐ¾ßÀÇ ¾÷¹«
    • 6)
      ¿îµ¿: ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ¿îµ¿ ºÐ¾ßÀÇ ¾÷¹«
    • 7)
      ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú: ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú °ü·Ã ¾÷¹« ¹× À¯°üÇÐȸ°£ Á¶Á¤ ¿ªÇÒ
    • 8)
      ¼Ò¾Æû¼Ò³â: ¼Ò¾Æû¼Ò³â ºñ¸¸°ú µ¿¹ÝÁúȯ¿¡ °üÇÑ ¾÷¹«
    • 9)
      Çൿġ·á: ºñ¸¸ÀÇ Çൿġ·á °ü·Ã ¿¬±¸ µî¿¡ °üÇÑ ¾÷¹«

    ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ¹«ÀÓ¼ÒÀ̻縦 µÑ ¼ö ÀÖ´Ù.

    Á¦18Á¶(À§¿øȸ)

    • 1)
      ÀÌ È¸´Â Á¦16Á¶¿¡ ±â¼úÇÑ ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϱâ À§ÇÑ °¢ À§¿øȸ¸¦ µÑ ¼ö ÀÖ´Ù.
    • 2)
      °¢ À§¿øȸÀÇ À§¿øÀåÀº ´ã´ç À̻簡 µÈ´Ù.
    • 3)
      ȸÀåÀº »ó±â À§¿øȸ ¿Ü¿¡ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ÃÑȸÀÇ ÀÇ°áÀ» °ÅÃÄ »õ·Î¿î À§¿øȸ¸¦ µÑ ¼ö ÀÖ´Ù.
    • 4)
      À§¿øȸÀÇ ±¸¼º°ú ¾÷¹«¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¡°º°µµÀÇ ±ÔÁ¤¡±¿¡ µÐ´Ù. ´Ü, ±ÔÁ¤ÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ ÁØÇÑ´Ù.

    Á¦19Á¶(ÀÚ¹®À§¿øȸ)

    • 1)
      ÀÚ¹®À§¿øȸ´Â ¿ª´ë ȸÀåµé·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.
    • 2)
      ÀÚ¹®À§¿øȸ´Â Áß¿äÇÑ ¾È°Ç¿¡ ´ëÇØ È¸ÀåÀÇ ¿äûÀÌ ÀÖÀ» ½Ã ÀÚ¹®¿¡ ÀÀÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
    • 3)
      ÀÚ¹®À§¿øȸ´Â ÇöÁ÷ ÀÓ¿ø°ú ÇÔ²² ȸÀå°ú °¨»ç ¼±ÃâÀ» À§ÇÑ ¼±°ÅÀδÜÀÇ ±¸¼º¿øÀÌ µÈ´Ù.
  • Á¦ 5 Àå Àç»ê°ú ȸ°è

    Á¦19Á¶(Àç¿ø)

    ÀÌ È¸ÀÇ Àç¿øÀº ȸºñ, ÇмúÈ°µ¿ ¼öÀÍ »ç¾÷, ÈÄ¿ø±Ý, ±âŸ ¼öÀͱÝÀ¸·Î Ãæ´çÇÑ´Ù.

    Á¦20Á¶(Àç»êÀÇ °ü¸®)

    º» ȸÀÇ Àç»ê Áß Çö±ÝÀº Áöȸ ¶Ç´Â ȸÀå ¸íÀÇ·Î ±ÝÀ¶±â°ü¿¡ ¿¹±ÝÇÏ°í À繫À̻簡 À̸¦ °ü¸® ¿î¿ëÇÑ´Ù.

    Á¦21Á¶(¿¹»ê ÁýÇà)

    • 1)
      ¿¹»êÁýÇàÀº Á¤±âÃÑȸ¿¡¼­ °áÀÇµÈ ¿¹»ê¾È¿¡ µû¶ó ȸÀåÀÌ ÁýÇàÇϸç, ±×¹Û¿¡ Áß¿äÇÑ ¿¹»êÀÇ ÁýÇàÀº Á¤±âÃÑȸÀÇ ÀÇ°áÀ» °ÅÃÄ È¸ÀåÀÌ ÁýÇàÇÑ´Ù.
    • 2)
      ȸ°è¿¬µµÀÇ ¿¹»ê°ú °á»êÀº ÃÑȸÀÇ ÀÇ°áÀ» °ÅÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü, ºÒ°¡ÇÇÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ÃßÀÎÀ» ¹Þ´Â´Ù.

    Á¦22Á¶(ȸ°è ¿¬µµ)

    º» ȸÀÇ È¸°è¿¬µµ´Â 1¿ù 1ÀϺÎÅÍ 12¿ù 31ÀϱîÁö·Î ÇÑ´Ù.

  • ºÎ Ä¢

    Á¦ 1Á¶ (ÃÊ´ëȸÀå)

    º» ȸÀÇ ÃÊ´ë ȸÀåÀº ¹ß±âÀÎÀÇ °ú¹Ý¼ö ÀÌ»óÀÇ Âù¼ºÀ¸·Î ¼±ÃâÇÑ´Ù(2022.07.06).

    Á¦2Á¶ (½ÃÇàÀÏ)

    ÀÌ È¸Ä¢Àº ¹ß±âÀÎÀÇ 2/3 ÀÌ»ó µ¿ÀǸ¦ ¹ÞÀº ³¯ºÎÅÍ ¹ßÈ¿ÇÑ´Ù(2022.07.06).